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    Data da publicação: domingo, 23 de setembro de 2018
    Entenda como o consumo exagerado de refrigerante pode afetar a saúde
    Por: Isabela Moraes - Rádio 2

    Obesidade, câncer e diabetes são um dos riscos de doenças do consumo exagerado de refrigerantes.

    Como sabemos, a bebida é rica em açúcares, portanto apresenta um alto valor calórico, além de acidulantes, conservantes e corantes artificiais.

    A obesidade já é uma realidade para 18,9% dos brasileiros.

    Segundo um relatório do ano passado, divulgado pelo Ministério da Saúde, uma em cada cinco pessoas no País está acima do peso.

    A prevalência da doença passou de 11,8%, em 2006, para 18,9%, em 2016.

    Se o ritmo atual de crescimento da obesidade for mantido, o Brasil terá, em 2020, 35% de população adulta obesa, índice semelhante ao dos Estados Unidos e do México.

    A mais recente edição da Pesquisa Nacional de Saúde indicou que o brasileiro tem consumido menos arroz, feijão, carne, leite, açúcar, óleos e gorduras, em troca de mais pães, biscoitos, refrigerantes e outros grupos de alimentos.

    Este tipo de alimentação, não considerada saudável, eleva o risco de doenças como câncer e diabetes, além da redução da massa óssea e ao aumento do risco de fraturas.

    Para mudar este cenário atual, é necessário incluir nas refeições alimentos ricos em nutrientes e dosar aqueles que podem causar danos.

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