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    Data da publicação: domingo, 31 de dezembro de 2017
    Hidratar o organismo ajuda a prevenir ressaca
    Por: Sig Eikmeier - Rádio 2

    O consumo de álcool durante as comemorações do final do ano pode prejudicar o organismo.

    Uma das consequências mais comuns é a ressaca no dia seguinte.

    A pessoa pode sentir dor de cabeça, cansaço, sede, náuseas, tonturas, sensibilidade à luz e ao som.


    Uma dica para combater os efeitos indesejados é ingerir bastante água antes, durante e após a ingestão de bebidas alcoólicas.

    Outra medida importante é se alimentar, pois o estômago vazio aumenta os efeitos do álcool no organismo.

    Ele é absorvido de forma mais rápida e contribui para aumentar o nível de embriaguez.

    O ideal é consumir alimentos como cereais, proteínas magras, frutas, legumes e evitar comidas gordurosas, que aumentam risco de mal-estar e vômitos.

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