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    Data da publicação: sexta-feira, 02 de março de 2018
    Está dormindo mal? Veja como a tecnologia pode te ajudar nisso
    Por: Isabela Moraes - Rádio 2

    Diz a lenda que usar tecnologias como celular e tablet antes de dormir pode prejudicar o sono.


    Sim, isso é verdade.


    Mas, já existem alguns dispositivos que prometem fazer o efeito contrário.


    Um deles é uma máscara inteligente americana. Ela funciona com luzes azuis, com o objetivo de fazer a pessoa focar e desligar a mente.


    Outro é um colchão que controla a temperatura a ponto de manter os pés bem quentinhos durante a noite.


    Tem também o Sleepbus, fones de ouvido da marca Bose que identificam ruídos e são capazes de mascarar barulhos externos.


    E, por fim: o alto-falante portátil que emite sons relaxantes, como de chuva, oceano e floresta, por exemplo.


    Pra quem procura uma opção versátil, os próprios aparelhos celulares podem ajudar.


    Nas lojas de aplicativo do Google e da Apple há uma infinidade de programas voltados para reproduzir sons tranquilos para nos ajudar a dormir.


    Agora é só escolher um desses e colocar o sono em dia.

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