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    Data da publicação: terça-feira, 20 de fevereiro de 2018
    Academia troca exercícios por ‘aulas de cochilo’ para quem está cansado
    Por: Redação
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    Como ter o sono em dia é um dos passos essenciais para se cuidar da saúde e do corpo, uma academia no Reino Unido resolveu oferecer aulas de cochilo para quem precisa, no meio do dia, de alguns instantes de bom descanso.

    Basicamente, a aula consiste em 15 minutos de alongamentos seguidos por 45 minutos de um delicioso cochilo, em uma sala em temperatura ideal, no conforto de um cobertor macio.

    Segundo os organizadores, a ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”. Estudos garantem que um cochilo no meio do dia ajuda a lidar com estresse e aumenta a capacidade do cérebro de aprender e produzir.

    A aula por enquanto acontece em modo experimental numa academia, em Sidcup, e é um sucesso. A academia estuda incluir a aula como parte dos serviços oferecidos por todo o Reino Unido.

    Fonte: Hypeness




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