Com a previsão de que os termômetros superem os 30ºC na região de Campinas (SP) e em diversas cidades do Sudeste, especialistas alertam para os impactos da onda de calor, que pode afetar a saúde das pessoas, variando de mal-estar a problemas cardíacos mais graves. A nova onda de calor deve atingir boa parte da região até o próximo dia 21 de fevereiro.
A cardiologista do Hospital da PUC-Campinas, Elaine dos Reis Coutinho, explica que algumas pessoas, especialmente aquelas com histórico de problemas cardíacos, podem sofrer mais com o calor intenso. “Pacientes que já sofreram infarto, AVC ou outro problema cardíaco são mais suscetíveis a novos eventos durante períodos de altas temperaturas”, alerta a médica. Isso ocorre porque, em ambientes quentes, o corpo tenta regular a temperatura aumentando a produção de suor e dilatando os vasos sanguíneos, o que faz o coração bater mais rápido. Para quem já tem problemas cardíacos, esse aumento na frequência cardíaca pode ser arriscado.
Luis Carlos Fabiani, de 55 anos, sente na pele os efeitos do calor. Hipertenso e representante comercial, ele afirma que os dias quentes são um verdadeiro desafio para sua saúde. “É época de calor para mim, é sofrimento. Passo mal de verdade. Chega a me dar irritabilidade no outro dia, já que você não teve um sono de qualidade”, diz Luis, que já precisou de atendimento médico após uma crise durante a onda de calor de 2024, quando teve tonturas e quase sofreu um infarto devido à pressão alta.
Para evitar complicações, Luis agora carrega um “kit de sobrevivência”, com água, isotônico, protetor solar e uma toalha para secar o suor. Ele não é o único a buscar cuidados extras durante as altas temperaturas. Com o aumento da onda de calor, os especialistas recomendam que as pessoas se mantenham hidratadas, com ingestão de pelo menos dois litros de água por dia, além de consumir meio litro a mais durante os dias mais quentes.
A onda de calor afeta diversas regiões, com temperaturas acima de 30ºC em 10 capitais do Centro-Sul. As áreas mais atingidas devem registrar temperaturas entre 5ºC e 7ºC acima da média, com especial atenção para os estados do Sudeste e Nordeste.
Para aqueles que praticam atividades físicas, a orientação é ingerir meio litro de água 30 minutos antes do exercício, além de manter o consumo regular de líquidos ao longo do dia para evitar complicações relacionadas ao calor intenso.
O alerta é claro: o calor extremo pode ser perigoso, e tomar precauções simples pode evitar sérios problemas de saúde durante a onda de calor.
