Comemorado anualmente no dia 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde é uma data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e promover a criação de políticas públicas que garantam o bem-estar da sociedade. Em 2023, o foco está em discutir e estimular ações que englobam a saúde como um direito fundamental, mas também abordam os múltiplos fatores que afetam a qualidade de vida de cada indivíduo.
Saúde Além da Ausência de Doença
A definição de saúde foi ampliada em 1946 pela OMS, quando ficou claro que saúde não significa apenas a ausência de doenças. A verdadeira saúde, conforme a organização, envolve “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Isso implica que um indivíduo não é considerado saudável apenas porque não apresenta enfermidades, mas também deve estar equilibrado emocionalmente e socialmente.
Essa visão ampliada exige uma abordagem que considere vários aspectos da vida, como alimentação, moradia, saneamento básico, educação, transporte e lazer. Estes fatores determinam diretamente a saúde da população e o papel do Estado é fundamental para garantir a qualidade de vida dos cidadãos, com acesso a esses direitos essenciais.
Conscientização e Ações Práticas para Melhorar a Qualidade de Vida
O Dia Mundial da Saúde também serve como um lembrete sobre a importância de adotar práticas saudáveis no cotidiano, mesmo com as dificuldades do dia a dia. Embora a rotina atual seja marcada por estresse, pouco tempo para preparar refeições e praticar atividades físicas, é possível melhorar a saúde de maneira prática:
- Alimentação saudável: Evite excessos de açúcares, sal e gorduras.
- Sono de qualidade: Dormir bem é fundamental para a recuperação física e mental.
- Atividades físicas: Manter-se ativo, mesmo com pequenas mudanças, traz benefícios para a saúde.
- Cuidados com a higiene: Lavar as mãos regularmente e manter o corpo limpo.
- Evitar substâncias prejudiciais: O consumo excessivo de álcool e o tabagismo são grandes vilões para a saúde.
- Saúde mental: Práticas que reduzam o estresse e promovam momentos de prazer são essenciais para o bem-estar emocional.
A Luta pela Saúde e Bem-Estar Coletivo
Além dos cuidados individuais, o Dia Mundial da Saúde também é uma oportunidade para refletir sobre as políticas públicas e o papel do governo na melhoria das condições de vida da população. A Lei nº 8.080 de 1990, que garante a saúde como um direito fundamental, destaca a importância de fatores como educação, renda, trabalho e meio ambiente para a saúde coletiva.
Portanto, para ser saudável, é necessário mais do que cuidados pessoais. A luta por uma sociedade com melhor qualidade de vida, com mais segurança, educação e acesso aos direitos básicos, também é um passo essencial para garantir a saúde de todos.
Neste Dia Mundial da Saúde, a reflexão é clara: saúde é muito mais do que ausência de doença, é um equilíbrio entre corpo, mente e ambiente social. Cada ação conta, e o papel do Estado, das empresas e dos cidadãos é crucial para transformar o conceito de saúde em realidade para todos.
