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Uma equipe de pesquisadores de uma universidade na Alemanha realizou um estudo mostrando a vantagem de reduzir o tempo gasto no Facebook por dia. Os resultados mostram que a prática de diminuir em no mínimo 20 minutos o tempo na rede social pode fazer com que as pessoas fumem menos, sejam mais ativas fisicamente e se sintam mais felizes.

Os resultados mostraram que os participantes do grupo que reduziu o tempo de uso do Facebook usaram menos a plataforma tanto ativa quanto passivamente, isto é publicando ou apenas acompanhando o feed. “Isso é significativo, porque o uso passivo, em particular, leva as pessoas a se compararem com as outras, experimentando inveja e redução do bem-estar psicológico”, diz uma das autoras do estudo, em nota.



Além disso, os participantes que reduziram o tempo de uso do Facebook fumaram menos do que antes, tornaram-se mais ativos fisicamente e apresentaram menos sintomas de depressão do que a turma que não mudou seus hábitos.

Fonte: Revista Galileu