Compartilhe

Antes de realizar uma atividade física é recomendado que seja feita uma alimentação que garanta um bem estar durante o esforço realizado, o chamado pré treino demanda de certos nutrientes e a nutricionista e colunista da Raízes FM, Thais Urbano, indicou alimentos essenciais para a obtenção desses elementos em sua coluna durante o Primeira Página desta terça-feira (13).

Confira a coluna na íntegra e aproveite para inscrever-se no canal da Raízes FM no Youtube.



Colunista Thais Urbano Carneiro

Nutricionista formada pela Faculdade das Américas e possui pós-graduação em Nutrição Esportiva, Thais também é especialista em Fitoterápicos pela Unimep de Piracicaba. Atualmente a profissional atende em Capivari e faz parte do grupo de colunistas da Raízes FM.